Lamaisondeharycot.be

Het is waar. Je bent echt wat je eet. En daarom voel je je op sommige dagen meer als een met room gevulde Twinkie dan als het magere stuk rundvlees waar je naar streeft. Maar dat weet je waarschijnlijk al. Daarom probeer je, net als wij allemaal, je act op te ruimen en gezond te gaan eten. Maar de waarheid is dat dat gewoon niet genoeg is. Want als je jezelf te vol doet aan appels, bananen en salades gemaakt met ijsbergsla, eet je misschien gezond, maar je eet niet slim.

Om het lichaam op te bouwen dat je wilt (de donderende armen en de keiharde buikspieren, het razendsnelle brein en het ontembare libido) moet je ervoor zorgen dat elke hap die je in je mond stopt, telt. Dat betekent dat je je dieet moet opbouwen rond de meest krachtige, voedzame, ziektebestrijdende, spiergroeiende voedingsmiddelen die er zijn. Fitter en gezonder worden hoeft niet moeilijk te zijn. Door kleine veranderingen aan te brengen die u in uw gebruikelijke routine kunt opnemen, kan het bereiken van je gezondheidsdoelen een fluitje van een cent worden.